🚩Curry pó Kenko tem 401 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Conteúdo

✔Calorias Curry pó Kenko✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Curry pó Kenko✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Curry pó Kenko, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

401 kcal

Gorduras

11,6 g

Proteínas

12,3 g

Carboidratos

61,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Curry pó Kenko), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Curry pó Kenko o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	401,0 kcal	20%
Carboidratos	61,9 g	21%
Proteínas	12,3 g	16%
Gorduras	11,6 g	21%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	1,36 g	6%
Monoinsaturadas	7,25 g	**
Poli-insaturadas	2,53 g	**
Fibra Alimentar	33,2 g	133%
Sódio	52,7 mg	2%
Cálcio	532,0 mg	53%
Ferro	19,4 mg	139%
Magnésio	258,0 mg	**
Fósforo	372,0 mg	**
Postássio	1184,0 mg	**
Zinco	4,76 mg	**
Vitamina A	0,83 mcg	**
Vitamina C	0,71 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0209 mg	**
Tiamina	0,18 mg	**
Riboflavina	0,21 mg	**
Niacina	3,3 mg	**
Piridoxina	0,11 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.