✔Cuca de qualquer tipo tem 355 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Cuca de qualquer tipo✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
Tabela Nutricional

✔Calorias Cuca de qualquer tipo✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cuca de qualquer tipo, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

355 kcal

conteúdo de gordura do Cuca de qualquer tipo

Gorduras

13,08 g

conteúdo de proteína em Cuca de qualquer tipo

Proteínas

5,15 g

Carboidratos

55,83 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cuca de qualquer tipo), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cuca de qualquer tipo o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	355,23 kcal	18%
Carboidratos	55,83 g	19%
Açúcar	26,57 g	**
Açúcar de adição	26,19 g	**
Proteínas	5,15 g	7%
Gorduras	13,08 g	24%
Colesterol	44,09 mg	15%
Saturadas	7,88 g	36%
Monoinsaturadas	3,53 g	**
Poli-insaturadas	0,66 g	**
Trans	0,42 g	**
Linoleico	0,6 g	**
Linolênico	0,05 g	**
Fibra Alimentar	2,02 g	8%
Sódio	194,29 mg	8%
Cálcio	32,49 mg	3%
Ferro	2,09 mg	15%
Magnésio	18,08 mg	**
Manganês	0,44 mg	**
Fósforo	73,44 mg	**
Postássio	98,68 mg	**
Cobre	0,11 mg	**
Zinco	0,5 mg	**
Selênio	14,37 mcg	**
Vitamina A	97,7 mcg	**
Vitamina C	0,05 mg	**
Vitamina D	0,38 mcg	**
Vitamina E	0,39 mg	**
Retinol	95,85 mcg	**
Tiamina	0,31 mg	**
Riboflavina	0,26 mg	**
Niacina	2,4 mg	**
Niacina (NE)	3,47 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	0,11 mcg	**
Folato(DFE)	89,84 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.