✔Crustáceo camarão sem casca cru tem 47 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Crustáceo camarão sem casca cru - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cru✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Tabela Nutricional

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Crustáceo camarão sem casca cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

47 kcal

conteúdo de gordura do Crustáceo camarão sem casca cru

Gorduras

0,81 g

conteúdo de proteína em Crustáceo camarão sem casca cru

Proteínas

9,89 g

Carboidratos

0,05 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Crustáceo camarão sem casca cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Crustáceo camarão sem casca cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	47,0 kcal	2%
Carboidratos	0,05 g	0%
Proteínas	9,89 g	13%
Gorduras	0,81 g	1%
Colesterol	124,0 mg	41%
Saturadas	0,1 g	0%
Monoinsaturadas	0,1 g	**
Poli-insaturadas	0,2 g	**
Sódio	202,0 mg	8%
Cálcio	59,0 mg	6%
Ferro	0,92 mg	7%
Magnésio	31,6 mg	**
Manganês	4,0E-5 mg	**
Fósforo	234,0 mg	**
Postássio	72,1 mg	**
Cobre	0,16 mg	**
Zinco	0,68 mg	**
Selênio	25,0 mcg	**
Vitamina A	20,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,08 mcg	**
Vitamina E	0,00106 mg	**
Retinol	20,0 mcg	**
Cobalamina	770,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.