✔Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal tem 83 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
Tabela Nutricional

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

83 kcal

conteúdo de gordura do Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal

Gorduras

1,28 g

conteúdo de proteína em Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal

Proteínas

17,7 g

Carboidratos

0,02 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Crustáceo camarão sem casca cozido sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	83,0 kcal	4%
Carboidratos	0,02 g	0%
Proteínas	17,7 g	24%
Gorduras	1,28 g	2%
Colesterol	241,0 mg	80%
Saturadas	0,4 g	2%
Monoinsaturadas	0,2 g	**
Poli-insaturadas	0,2 g	**
Sódio	367,0 mg	15%
Cálcio	89,8 mg	9%
Ferro	2,25 mg	16%
Magnésio	19,0 mg	**
Manganês	5,9999999999999995E-5 mg	**
Fósforo	266,0 mg	**
Postássio	102,0 mg	**
Cobre	0,39 mg	**
Zinco	1,15 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,08 mcg	**
Vitamina E	0,00141 mg	**
Cobalamina	1600,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.