✔Calorias Cream cheese tradicional Danúbio✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cream cheese tradicional Danúbio, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
236 kcal
Gorduras
22,5 g
Proteínas
6,0 g
Carboidratos
2,24 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cream cheese tradicional Danúbio), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cream cheese tradicional Danúbio o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 236,0 kcal | 12% |
| Carboidratos | 2,24 g | 1% |
| Proteínas | 6,0 g | 8% |
| Gorduras | 22,5 g | 41% |
| Colesterol | 70,9 mg | 24% |
| Saturadas | 14,2 g | 65% |
| Monoinsaturadas | 6,35 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,82 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 337,0 mg | 14% |
| Cálcio | 54,8 mg | 5% |
| Ferro | 0,88 mg | 6% |
| Magnésio | 4,63 mg | ** |
| Manganês | 1,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 70,2 mg | ** |
| Postássio | 86,4 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,4 mg | ** |
| Vitamina A | 238,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina E | 6,1E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,14 mg | ** |
| Niacina | 0,68 mg | ** |
| Piridoxina | 0,03 mg | ** |
| Cobalamina | 290,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.