✔Calorias Cream cheese com ervas finas Danúbio✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cream cheese com ervas finas Danúbio, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
229 kcal
Gorduras
22,0 g
Proteínas
6,0 g
Carboidratos
1,7 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cream cheese com ervas finas Danúbio), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cream cheese com ervas finas Danúbio o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 229,0 kcal | 11% |
| Carboidratos | 1,7 g | 1% |
| Proteínas | 6,0 g | 8% |
| Gorduras | 22,0 g | 40% |
| Colesterol | 69,3 mg | 23% |
| Saturadas | 13,9 g | 63% |
| Monoinsaturadas | 6,21 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,8 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 326,0 mg | 14% |
| Cálcio | 53,1 mg | 5% |
| Ferro | 0,85 mg | 6% |
| Magnésio | 4,49 mg | ** |
| Manganês | 1,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 68,0 mg | ** |
| Postássio | 83,7 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,39 mg | ** |
| Vitamina A | 233,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,39 mcg | ** |
| Vitamina E | 6,0E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,14 mg | ** |
| Niacina | 0,66 mg | ** |
| Piridoxina | 0,03 mg | ** |
| Cobalamina | 280,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
