✔Calorias Coxinha frango frita✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Coxinha frango frita, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
274 kcal
Gorduras
11,9 g
Proteínas
9,62 g
Carboidratos
34,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Coxinha frango frita), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Coxinha frango frita o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 274,0 kcal | 14% |
| Carboidratos | 34,6 g | 12% |
| Proteínas | 9,62 g | 13% |
| Gorduras | 11,9 g | 22% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 2,6 g | 12% |
| Monoinsaturadas | 3,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 4,7 g | ** |
| Trans | 0,58 g | ** |
| Fibra Alimentar | 4,98 g | 20% |
| Sódio | 533,0 mg | 22% |
| Cálcio | 18,4 mg | 2% |
| Ferro | 3,25 mg | 23% |
| Magnésio | 16,8 mg | ** |
| Manganês | 2,8000000000000003E-4 mg | ** |
| Fósforo | 92,6 mg | ** |
| Postássio | 167,0 mg | ** |
| Cobre | 0,1 mg | ** |
| Zinco | 0,52 mg | ** |
| Selênio | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina A | 35,4 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0039900000000000005 mg | ** |
| Retinol | 70,3 mcg | ** |
| Tiamina | 0,09 mg | ** |
| Niacina | 2,6 mg | ** |
| Cobalamina | 60,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
