✔Coxinha frango frita tem 274 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Coxinha frango frita✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
Tabela Nutricional

✔Calorias Coxinha frango frita✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Coxinha frango frita, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

274 kcal

conteúdo de gordura do Coxinha frango frita

Gorduras

11,9 g

conteúdo de proteína em Coxinha frango frita

Proteínas

9,62 g

Carboidratos

34,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Coxinha frango frita), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Coxinha frango frita o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	274,0 kcal	14%
Carboidratos	34,6 g	12%
Proteínas	9,62 g	13%
Gorduras	11,9 g	22%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	2,6 g	12%
Monoinsaturadas	3,4 g	**
Poli-insaturadas	4,7 g	**
Trans	0,58 g	**
Fibra Alimentar	4,98 g	20%
Sódio	533,0 mg	22%
Cálcio	18,4 mg	2%
Ferro	3,25 mg	23%
Magnésio	16,8 mg	**
Manganês	2,8000000000000003E-4 mg	**
Fósforo	92,6 mg	**
Postássio	167,0 mg	**
Cobre	0,1 mg	**
Zinco	0,52 mg	**
Selênio	0,0 mcg	**
Vitamina A	35,4 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0039900000000000005 mg	**
Retinol	70,3 mcg	**
Tiamina	0,09 mg	**
Niacina	2,6 mg	**
Cobalamina	60,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.