✔Calorias Complemento alimentar de qualquer sabor✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Complemento alimentar de qualquer sabor, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
369 kcal
Gorduras
0,49 g
Proteínas
24,05 g
Carboidratos
68,02 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Complemento alimentar de qualquer sabor), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Complemento alimentar de qualquer sabor o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 369,15 kcal | 18% |
| Carboidratos | 68,02 g | 23% |
| Açúcar | 57,58 g | ** |
| Açúcar de adição | 32,26 g | ** |
| Proteínas | 24,05 g | 32% |
| Gorduras | 0,49 g | 1% |
| Colesterol | 12,33 mg | 4% |
| Saturadas | 0,32 g | 1% |
| Monoinsaturadas | 0,13 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,02 g | ** |
| Trans | 0,03 g | ** |
| Linoleico | 0,01 g | ** |
| Linolênico | 0,01 g | ** |
| Sódio | 351,16 mg | 15% |
| Cálcio | 538,29 mg | 54% |
| Ferro | 11,11 mg | 79% |
| Magnésio | 194,45 mg | ** |
| Manganês | 1,85 mg | ** |
| Fósforo | 463,3 mg | ** |
| Postássio | 1038,55 mg | ** |
| Cobre | 1,3 mg | ** |
| Zinco | 7,41 mg | ** |
| Selênio | 18,95 mcg | ** |
| Vitamina A | 716,69 mcg | ** |
| Vitamina C | 37,04 mg | ** |
| Vitamina D | 1,53 mcg | ** |
| Vitamina E | 8,33 mg | ** |
| Retinol | 716,63 mcg | ** |
| Tiamina | 0,74 mg | ** |
| Riboflavina | 0,37 mg | ** |
| Niacina | 12,59 mg | ** |
| Niacina (NE) | 18,24 mg | ** |
| Piridoxina | 1,02 mg | ** |
| Cobalamina | 1,88 mcg | ** |
| Folato(DFE) | 394,37 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
