✔Coalho pó tem 56 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Coalho pó✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Coalho pó✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Coalho pó, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

56 kcal

Gorduras

0,4 g

Proteínas

6,94 g

Carboidratos

5,97 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Coalho pó), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Coalho pó o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	56,0 kcal	3%
Carboidratos	5,97 g	2%
Proteínas	6,94 g	9%
Gorduras	0,4 g	1%
Colesterol	1,59 mg	1%
Saturadas	0,16 g	1%
Monoinsaturadas	0,08 g	**
Poli-insaturadas	0,02 g	**
Sódio	1782,0 mg	74%
Cálcio	407,0 mg	41%
Ferro	0,35 mg	3%
Magnésio	39,2 mg	**
Fósforo	779,0 mg	**
Postássio	509,0 mg	**
Cobre	0,02 mg	**
Zinco	1,96 mg	**
Vitamina A	3,45 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,01 mcg	**
Vitamina E	1,0E-5 mg	**
Tiamina	0,14 mg	**
Riboflavina	0,8 mg	**
Niacina	0,49 mg	**
Piridoxina	0,23 mg	**
Cobalamina	2110,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.