Chuchu sopa tem 31 calorias (100g)

Calorias Chuchu sopa - QRCODE

✔Calorias Chuchu sopa✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chuchu sopa, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chuchu sopa), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chuchu sopa o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 31,44 kcal 2%
Carboidratos 7,01 g 2%
Açúcar 3,28 g **
Açúcar de adição 2,52 g **
Proteínas 0,95 g 1%
Gorduras 0,12 g 0%
Saturadas 0,04 g 0%
Monoinsaturadas 0,03 g **
Poli-insaturadas 0,03 g **
Trans 0,0 g **
Linoleico 0,03 g **
Linolênico 0,01 g **
Fibra Alimentar 0,71 g 3%
Sódio 310,43 mg 13%
Cálcio 8,56 mg 1%
Ferro 0,29 mg 2%
Magnésio 6,35 mg **
Manganês 0,07 mg **
Fósforo 15,76 mg **
Postássio 88,32 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 0,12 mg **
Selênio 1,34 mcg **
Vitamina A 33,48 mcg **
Vitamina C 2,1 mg **
Vitamina E 0,2 mg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,51 mg **
Niacina (NE) 0,67 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Cobalamina 0,02 mcg **
Folato(DFE) 9,28 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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