✔Calorias Chocolate branco (média diferentes marcas)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate branco (média diferentes marcas), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
550 kcal
Gorduras
32,1 g
Proteínas
5,87 g
Carboidratos
59,3 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate branco (média diferentes marcas)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate branco (média diferentes marcas) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 550,0 kcal | 28% |
| Carboidratos | 59,3 g | 20% |
| Proteínas | 5,87 g | 8% |
| Gorduras | 32,1 g | 58% |
| Colesterol | 21,0 mg | 7% |
| Saturadas | 19,5 g | 89% |
| Monoinsaturadas | 0,1 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,02 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Sódio | 109,0 mg | 5% |
| Cálcio | 385,0 mg | 39% |
| Ferro | 0,19 mg | 1% |
| Magnésio | 38,6 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Postássio | 322,0 mg | ** |
| Zinco | 1,24 mg | ** |
| Vitamina A | 9,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,599999999999999E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,75 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
