✔Calorias Chocolate ao leite dietético✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate ao leite dietético, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
557 kcal
Gorduras
33,8 g
Proteínas
6,9 g
Carboidratos
56,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate ao leite dietético), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate ao leite dietético o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 557,0 kcal | 28% |
| Carboidratos | 56,4 g | 19% |
| Proteínas | 6,9 g | 9% |
| Gorduras | 33,8 g | 61% |
| Colesterol | 13,0 mg | 4% |
| Saturadas | 19,2 g | 87% |
| Monoinsaturadas | 11,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,5 g | ** |
| Trans | 0,18 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,85 g | 11% |
| Sódio | 84,8 mg | 4% |
| Cálcio | 188,0 mg | 19% |
| Ferro | 3,32 mg | 24% |
| Magnésio | 67,3 mg | ** |
| Manganês | 4,1E-4 mg | ** |
| Fósforo | 277,0 mg | ** |
| Postássio | 459,0 mg | ** |
| Cobre | 0,43 mg | ** |
| Zinco | 1,12 mg | ** |
| Vitamina D | 0,08 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00204 mg | ** |
| Cobalamina | 880,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
