🚩Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru tem 34 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Tabela Nutricional

✔Calorias Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

34 kcal

conteúdo de gordura do Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru

Gorduras

0,43 g

conteúdo de proteína em Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru

Proteínas

2,79 g

Carboidratos

5,85 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	34,0 kcal	2%
Carboidratos	5,85 g	2%
Proteínas	2,79 g	4%
Gorduras	0,43 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,06 g	0%
Monoinsaturadas	0,02 g	**
Poli-insaturadas	0,15 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	2,65 g	11%
Sódio	2,33 mg	0%
Cálcio	166,0 mg	17%
Ferro	2,43 mg	17%
Magnésio	23,0 mg	**
Manganês	0,00131 mg	**
Fósforo	46,1 mg	**
Postássio	574,0 mg	**
Cobre	0,16 mg	**
Zinco	1,01 mg	**
Selênio	0,4 mcg	**
Vitamina A	365,0 mcg	**
Vitamina C	50,1 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	7,0E-4 mg	**
Retinol	730,0 mcg	**
Tiamina	0,1 mg	**
Riboflavina	0,13 mg	**
Niacina	0,48 mg	**
Piridoxina	0,42 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.