Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido tem 27 calorias (100g)

Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido - QRCODE

✔Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Calorias

27 kcal

conteúdo de gordura do Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Gorduras

0,36 g

conteúdo de proteína em Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Proteínas

2,14 g

conteúdo de carboidratos do Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Carboidratos

4,61 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 27,0 kcal 1%
Carboidratos 4,61 g 2%
Proteínas 2,14 g 3%
Gorduras 0,36 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,05 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,12 g **
Fibra Alimentar 1,93 g 8%
Sódio 2,18 mg 0%
Cálcio 154,0 mg 15%
Ferro 2,22 mg 16%
Magnésio 24,0 mg **
Manganês 0,0011899999999999999 mg **
Fósforo 42,9 mg **
Postássio 527,0 mg **
Cobre 0,15 mg **
Zinco 0,93 mg **
Selênio 0,37 mcg **
Vitamina A 193,0 mcg **
Vitamina C 25,7 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 4,9E-4 mg **
Retinol 385,0 mcg **
Tiamina 0,07 mg **
Riboflavina 0,11 mg **
Niacina 0,83 mg **
Piridoxina 0,29 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido tem 27 calorias (100g)
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