🚩Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido tem 27 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Tabela Nutricional

✔Calorias Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

27 kcal

conteúdo de gordura do Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Gorduras

0,36 g

conteúdo de proteína em Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

Proteínas

2,14 g

Carboidratos

4,61 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	27,0 kcal	1%
Carboidratos	4,61 g	2%
Proteínas	2,14 g	3%
Gorduras	0,36 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,05 g	0%
Monoinsaturadas	0,02 g	**
Poli-insaturadas	0,12 g	**
Fibra Alimentar	1,93 g	8%
Sódio	2,18 mg	0%
Cálcio	154,0 mg	15%
Ferro	2,22 mg	16%
Magnésio	24,0 mg	**
Manganês	0,0011899999999999999 mg	**
Fósforo	42,9 mg	**
Postássio	527,0 mg	**
Cobre	0,15 mg	**
Zinco	0,93 mg	**
Selênio	0,37 mcg	**
Vitamina A	193,0 mcg	**
Vitamina C	25,7 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	4,9E-4 mg	**
Retinol	385,0 mcg	**
Tiamina	0,07 mg	**
Riboflavina	0,11 mg	**
Niacina	0,83 mg	**
Piridoxina	0,29 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.