🚩Chantily pó Ducoco tem 492 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Conteúdo

✔Calorias Chantily pó Ducoco✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
Tabela Nutricional

✔Calorias Chantily pó Ducoco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chantily pó Ducoco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

492 kcal

conteúdo de gordura do Chantily pó Ducoco

Gorduras

20,3 g

conteúdo de proteína em Chantily pó Ducoco

Proteínas

3,99 g

Carboidratos

73,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chantily pó Ducoco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chantily pó Ducoco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	492,0 kcal	25%
Carboidratos	73,4 g	24%
Proteínas	3,99 g	5%
Gorduras	20,3 g	37%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	11,4 g	52%
Monoinsaturadas	5,81 g	**
Poli-insaturadas	0,25 g	**
Trans	3,29 g	**
Fibra Alimentar	0,32 g	1%
Sódio	127,0 mg	5%
Cálcio	2,05 mg	0%
Ferro	0,27 mg	2%
Magnésio	1,03 mg	**
Fósforo	295,0 mg	**
Postássio	684,0 mg	**
Zinco	0,08 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	7,8E-4 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,0 mg	**
Niacina	0,0 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.