Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops tem 390 calorias (100g)

Calorias Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops - QRCODE

✔Calorias Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops

Calorias

390 kcal

conteúdo de gordura do Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops

Gorduras

2,33 g

conteúdo de proteína em Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops

Proteínas

6,28 g

conteúdo de carboidratos do Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops

Carboidratos

86,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereal matinal milho/trigo/aveia Froot Loops o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 390,0 kcal 20%
Carboidratos 86,9 g 29%
Proteínas 6,28 g 8%
Gorduras 2,33 g 4%
Saturadas 0,81 g 4%
Monoinsaturadas 1,01 g **
Poli-insaturadas 1,15 g **
Fibra Alimentar 2,15 g 9%
Sódio 411,0 mg 17%
Cálcio 57,2 mg 6%
Ferro 3,96 mg 28%
Magnésio 8,05 mg **
Manganês 0,0 mg **
Fósforo 43,8 mg **
Postássio 52,3 mg **
Cobre 0,0 mg **
Zinco 8,59 mg **
Vitamina A 54,1 mcg **
Vitamina C 14,8 mg **
Vitamina E 1,7999999999999998E-4 mg **
Retinol 109,0 mcg **
Tiamina 0,74 mg **
Riboflavina 1,13 mg **
Niacina 10,3 mg **
Piridoxina 0,8 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.