✔Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores) tem 379 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
Tabela Nutricional

✔Calorias Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

379 kcal

conteúdo de gordura do Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)

Gorduras

2,32 g

conteúdo de proteína em Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)

Proteínas

8,4 g

Carboidratos

82,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	379,0 kcal	19%
Carboidratos	82,5 g	28%
Proteínas	8,4 g	11%
Gorduras	2,32 g	4%
Colesterol	11,3 mg	4%
Saturadas	0,9 g	4%
Monoinsaturadas	0,65 g	**
Poli-insaturadas	0,6 g	**
Trans	0,08 g	**
Fibra Alimentar	3,01 g	12%
Sódio	460,0 mg	19%
Cálcio	369,0 mg	37%
Ferro	14,2 mg	101%
Magnésio	36,1 mg	**
Manganês	0,00102 mg	**
Fósforo	312,0 mg	**
Postássio	215,0 mg	**
Cobre	0,13 mg	**
Zinco	3,76 mg	**
Selênio	2,5 mcg	**
Vitamina A	0,53 mcg	**
Vitamina C	60,8 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0019399999999999999 mg	**
Tiamina	2,02 mg	**
Riboflavina	0,83 mg	**
Niacina	15,2 mg	**
Piridoxina	2,58 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.