✔Calorias Cereais farinha milho Mucilon✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais farinha milho Mucilon, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
377 kcal
Gorduras
0,9 g
Proteínas
5,92 g
Carboidratos
86,2 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais farinha milho Mucilon), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais farinha milho Mucilon o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 377,0 kcal | 19% |
| Carboidratos | 86,2 g | 29% |
| Proteínas | 5,92 g | 8% |
| Gorduras | 0,9 g | 2% |
| Saturadas | 0,25 g | 1% |
| Monoinsaturadas | 0,25 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,42 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
| Sódio | 399,0 mg | 17% |
| Cálcio | 219,0 mg | 22% |
| Ferro | 3,03 mg | 22% |
| Magnésio | 16,1 mg | ** |
| Manganês | 1,1E-4 mg | ** |
| Fósforo | 169,0 mg | ** |
| Postássio | 82,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 0,37 mg | ** |
| Vitamina A | 0,21 mcg | ** |
| Vitamina C | 110,0 mg | ** |
| Vitamina E | 7,6E-4 mg | ** |
| Tiamina | 3,72 mg | ** |
| Riboflavina | 0,47 mg | ** |
| Niacina | 24,2 mg | ** |
| Piridoxina | 5,08 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.