Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter tem 386 calorias (100g)

Calorias Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter - QRCODE

✔Calorias Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter

Calorias

386 kcal

conteúdo de gordura do Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter

Gorduras

6,37 g

conteúdo de proteína em Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter

Proteínas

6,78 g

conteúdo de carboidratos do Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter

Carboidratos

77,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais barra castanha/uva passa/mel Ritter o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 386,0 kcal 19%
Carboidratos 77,6 g 26%
Proteínas 6,78 g 9%
Gorduras 6,37 g 12%
Saturadas 0,0 g 0%
Monoinsaturadas 4,61 g **
Poli-insaturadas 1,43 g **
Fibra Alimentar 4,6 g 18%
Sódio 499,0 mg 21%
Cálcio 30,9 mg 3%
Ferro 2,56 mg 18%
Magnésio 45,9 mg **
Manganês 0,00221 mg **
Fósforo 136,0 mg **
Postássio 143,0 mg **
Cobre 0,2 mg **
Zinco 1,78 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Tiamina 0,68 mg **
Riboflavina 0,78 mg **
Piridoxina 0,91 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.