✔Carne veado crua tem 111 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Carne veado crua✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne veado crua✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne veado crua, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

111 kcal

Gorduras

1,1 g

conteúdo de proteína em Carne veado crua

Proteínas

24,0 g

Carboidratos

1,08 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne veado crua), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne veado crua o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	111,0 kcal	6%
Carboidratos	1,08 g	0%
Proteínas	24,0 g	32%
Gorduras	1,1 g	2%
Colesterol	38,7 mg	13%
Saturadas	0,44 g	2%
Monoinsaturadas	0,31 g	**
Poli-insaturadas	0,22 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	52,1 mg	2%
Cálcio	5,11 mg	1%
Ferro	3,48 mg	25%
Magnésio	23,5 mg	**
Fósforo	207,0 mg	**
Postássio	325,0 mg	**
Zinco	2,14 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina E	1,0E-4 mg	**
Tiamina	0,23 mg	**
Riboflavina	0,5 mg	**
Niacina	6,51 mg	**
Piridoxina	0,38 mg	**
Cobalamina	6450,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.