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Calorias Carne porco rabo salgado - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne porco rabo salgado✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne porco rabo salgado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne porco rabo salgado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

384 kcal

conteúdo de gordura do Carne porco rabo salgado

Gorduras

34,5 g

conteúdo de proteína em Carne porco rabo salgado

Proteínas

15,6 g

Carboidratos

2,67 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne porco rabo salgado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne porco rabo salgado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	384,0 kcal	19%
Carboidratos	2,67 g	1%
Proteínas	15,6 g	21%
Gorduras	34,5 g	63%
Colesterol	89,1 mg	30%
Saturadas	11,6 g	53%
Monoinsaturadas	16,7 g	**
Poli-insaturadas	4,3 g	**
Trans	0,07 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	1158,0 mg	48%
Cálcio	21,7 mg	2%
Ferro	0,63 mg	5%
Magnésio	3,6 mg	**
Manganês	2,0E-5 mg	**
Fósforo	42,4 mg	**
Postássio	23,8 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	1,42 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Tiamina	0,21 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	1,44 mg	**
Cobalamina	920,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.