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Calorias Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

252 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal

Gorduras

15,2 g

conteúdo de proteína em Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal

Proteínas

28,8 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango sobrecoxa com pele assada sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	252,0 kcal	13%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	28,8 g	38%
Gorduras	15,2 g	28%
Colesterol	159,0 mg	53%
Saturadas	4,2 g	19%
Monoinsaturadas	5,4 g	**
Poli-insaturadas	3,9 g	**
Trans	0,23 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	96,0 mg	4%
Cálcio	10,7 mg	1%
Ferro	1,22 mg	9%
Magnésio	14,6 mg	**
Fósforo	253,0 mg	**
Postássio	324,0 mg	**
Cobre	0,07 mg	**
Zinco	2,18 mg	**
Vitamina A	8,22 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Retinol	8,22 mcg	**
Tiamina	0,11 mg	**
Riboflavina	0,05 mg	**
Niacina	11,2 mg	**
Cobalamina	320,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.