✔Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal tem 162 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

162 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal

Gorduras

4,87 g

conteúdo de proteína em Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal

Proteínas

26,3 g

Carboidratos

3,29 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	162,0 kcal	8%
Carboidratos	3,29 g	1%
Proteínas	26,3 g	35%
Gorduras	4,87 g	9%
Colesterol	74,6 mg	25%
Saturadas	1,91 g	9%
Monoinsaturadas	1,46 g	**
Poli-insaturadas	1,06 g	**
Trans	0,05 g	**
Fibra Alimentar	0,06 g	0%
Sódio	48,8 mg	2%
Cálcio	37,8 mg	4%
Ferro	0,38 mg	3%
Magnésio	14,5 mg	**
Manganês	1,0E-5 mg	**
Fósforo	207,0 mg	**
Postássio	227,0 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	0,89 mg	**
Selênio	10,9 mcg	**
Vitamina A	19,6 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,600000000000001E-4 mg	**
Retinol	19,8 mcg	**
Tiamina	0,1 mg	**
Riboflavina	0,07 mg	**
Niacina	6,53 mg	**
Cobalamina	220,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.