✔Calorias Carne frango peito com pele assada com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango peito com pele assada com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
201 kcal
Gorduras
7,59 g
Proteínas
33,2 g
Carboidratos
0,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango peito com pele assada com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango peito com pele assada com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 201,0 kcal | 10% |
| Carboidratos | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 33,2 g | 44% |
| Gorduras | 7,59 g | 14% |
| Colesterol | 109,0 mg | 36% |
| Saturadas | 2,19 g | 10% |
| Monoinsaturadas | 2,68 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,79 g | ** |
| Trans | 0,12 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 375,0 mg | 16% |
| Cálcio | 8,39 mg | 1% |
| Ferro | 0,49 mg | 4% |
| Magnésio | 18,1 mg | ** |
| Manganês | 2,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 295,0 mg | ** |
| Postássio | 378,0 mg | ** |
| Cobre | 0,02 mg | ** |
| Zinco | 0,95 mg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,7E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,12 mg | ** |
| Niacina | 15,7 mg | ** |
| Cobalamina | 320,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.