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Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

138 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara

Gorduras

7,5 g

conteúdo de proteína em Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara

Proteínas

17,5 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua Seara o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	138,0 kcal	7%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	17,5 g	23%
Gorduras	7,5 g	14%
Colesterol	65,6 mg	22%
Saturadas	2,34 g	11%
Monoinsaturadas	3,51 g	**
Poli-insaturadas	1,25 g	**
Trans	0,03 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	76,5 mg	3%
Cálcio	6,04 mg	1%
Ferro	0,87 mg	6%
Magnésio	25,3 mg	**
Manganês	2,0E-5 mg	**
Fósforo	180,0 mg	**
Postássio	232,0 mg	**
Cobre	0,06 mg	**
Zinco	1,61 mg	**
Vitamina A	3,06 mcg	**
Vitamina C	3,38 mg	**
Vitamina E	3,7E-4 mg	**
Retinol	3,06 mcg	**
Tiamina	0,12 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	3,9 mg	**
Cobalamina	400,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.