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Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

137 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua

Gorduras

7,33 g

conteúdo de proteína em Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua

Proteínas

17,7 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango coxa e sobrecoxa sem pele crua o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	137,0 kcal	7%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	17,7 g	24%
Gorduras	7,33 g	13%
Colesterol	87,4 mg	29%
Saturadas	2,3 g	10%
Monoinsaturadas	3,3 g	**
Poli-insaturadas	1,2 g	**
Trans	0,02 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	89,1 mg	4%
Cálcio	7,14 mg	1%
Ferro	0,84 mg	6%
Magnésio	26,8 mg	**
Manganês	2,0E-5 mg	**
Fósforo	192,0 mg	**
Postássio	267,0 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	1,96 mg	**
Vitamina A	7,8 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	3,3E-4 mg	**
Retinol	7,8 mcg	**
Tiamina	0,15 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	3,8 mg	**
Cobalamina	670,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.