✔Calorias Carne frango coração grelhado sem sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango coração grelhado sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
202 kcal
Gorduras
12,1 g
Proteínas
22,5 g
Carboidratos
0,61 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango coração grelhado sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango coração grelhado sem sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 202,0 kcal | 10% |
| Carboidratos | 0,61 g | 0% |
| Proteínas | 22,5 g | 30% |
| Gorduras | 12,1 g | 22% |
| Colesterol | 281,0 mg | 94% |
| Saturadas | 3,5 g | 16% |
| Monoinsaturadas | 4,26 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,59 g | ** |
| Trans | 0,11 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 129,0 mg | 5% |
| Cálcio | 8,36 mg | 1% |
| Ferro | 6,53 mg | 47% |
| Magnésio | 20,2 mg | ** |
| Manganês | 5,9999999999999995E-5 mg | ** |
| Fósforo | 276,0 mg | ** |
| Postássio | 243,0 mg | ** |
| Cobre | 0,31 mg | ** |
| Zinco | 3,45 mg | ** |
| Vitamina C | 2,75 mg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,2 mg | ** |
| Riboflavina | 0,2 mg | ** |
| Niacina | 9,7 mg | ** |
| Cobalamina | 7570,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.