✔Carne de pato frito(a) tem 224 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne de pato frito(a) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne de pato frito(a)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne de pato frito(a)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne de pato frito(a), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

224 kcal

conteúdo de gordura do Carne de pato frito(a)

Gorduras

12,53 g

conteúdo de proteína em Carne de pato frito(a)

Proteínas

26,14 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne de pato frito(a)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne de pato frito(a) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	223,66 kcal	11%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	26,14 g	35%
Gorduras	12,53 g	23%
Colesterol	74,0 mg	25%
Saturadas	3,2 g	15%
Monoinsaturadas	4,5 g	**
Poli-insaturadas	3,6 g	**
Trans	0,21 g	**
Linoleico	3,14 g	**
Linolênico	0,25 g	**
Sódio	63,0 mg	3%
Sódio de adição	333,0 mg	**
Cálcio	13,0 mg	1%
Ferro	0,98 mg	7%
Magnésio	20,0 mg	**
Manganês	0,02 mg	**
Fósforo	146,0 mg	**
Postássio	167,0 mg	**
Cobre	0,04 mg	**
Zinco	1,14 mg	**
Selênio	22,38 mcg	**
Vitamina A	29,0 mcg	**
Vitamina D	0,2 mcg	**
Vitamina E	0,42 mg	**
Retinol	29,0 mcg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,11 mg	**
Niacina	6,94 mg	**
Niacina (NE)	11,84 mg	**
Piridoxina	0,27 mg	**
Cobalamina	0,2 mcg	**
Folato(DFE)	3,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.