Caldo-de-feijão tem 76 calorias (100g)

Calorias Caldo-de-feijão - QRCODE

✔Calorias Caldo-de-feijão✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Caldo-de-feijão, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Caldo-de-feijão

Calorias

76 kcal

conteúdo de gordura do Caldo-de-feijão

Gorduras

1,77 g

conteúdo de proteína em Caldo-de-feijão

Proteínas

4,78 g

conteúdo de carboidratos do Caldo-de-feijão

Carboidratos

10,33 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Caldo-de-feijão), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Caldo-de-feijão o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 75,5 kcal 4%
Carboidratos 10,33 g 3%
Açúcar 1,08 g **
Açúcar de adição 0,82 g **
Proteínas 4,78 g 6%
Gorduras 1,77 g 3%
Colesterol 4,32 mg 1%
Saturadas 0,57 g 3%
Monoinsaturadas 0,74 g **
Poli-insaturadas 0,23 g **
Trans 0,01 g **
Linoleico 0,19 g **
Linolênico 0,03 g **
Fibra Alimentar 2,2 g 9%
Sódio 401,39 mg 17%
Cálcio 33,67 mg 3%
Ferro 1,35 mg 10%
Magnésio 23,4 mg **
Manganês 0,22 mg **
Fósforo 60,15 mg **
Postássio 221,4 mg **
Cobre 0,11 mg **
Zinco 0,61 mg **
Selênio 2,89 mcg **
Vitamina A 7,42 mcg **
Vitamina C 0,39 mg **
Vitamina D 0,03 mcg **
Vitamina E 0,37 mg **
Retinol 0,43 mcg **
Tiamina 0,06 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,52 mg **
Niacina (NE) 1,38 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 0,05 mcg **
Folato(DFE) 27,92 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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