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Calorias Bolo laranja mistura p/ Oetker - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Bolo laranja mistura p/ Oetker✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
Tabela Nutricional

✔Calorias Bolo laranja mistura p/ Oetker✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolo laranja mistura p/ Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

367 kcal

conteúdo de gordura do Bolo laranja mistura p/ Oetker

Gorduras

0,7 g

conteúdo de proteína em Bolo laranja mistura p/ Oetker

Proteínas

7,0 g

Carboidratos

83,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolo laranja mistura p/ Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolo laranja mistura p/ Oetker o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	367,0 kcal	18%
Carboidratos	83,7 g	28%
Proteínas	7,0 g	9%
Gorduras	0,7 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,11 g	1%
Monoinsaturadas	0,07 g	**
Poli-insaturadas	0,31 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	1,53 g	6%
Sódio	795,0 mg	33%
Cálcio	148,0 mg	15%
Ferro	0,27 mg	2%
Magnésio	10,7 mg	**
Fósforo	326,0 mg	**
Postássio	88,0 mg	**
Zinco	0,16 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,26 mg	**
Niacina	0,26 mg	**
Piridoxina	0,01 mg	**
Cobalamina	50,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.