✔Calorias Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
454 kcal
Gorduras
24,8 g
Proteínas
6,3 g
Carboidratos
51,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 454,0 kcal | 23% |
| Carboidratos | 51,4 g | 17% |
| Proteínas | 6,3 g | 8% |
| Gorduras | 24,8 g | 45% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 7,6 g | 35% |
| Monoinsaturadas | 13,3 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,84 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 341,0 mg | 14% |
| Cálcio | 119,0 mg | 12% |
| Ferro | 3,69 mg | 26% |
| Magnésio | 36,9 mg | ** |
| Manganês | 4,0E-4 mg | ** |
| Fósforo | 89,2 mg | ** |
| Postássio | 181,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 1,07 mg | ** |
| Vitamina A | 1,56 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,95 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0017 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,95 mg | ** |
| Piridoxina | 0,15 mg | ** |
| Cobalamina | 70,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.