Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco tem 408 calorias (100g)

Calorias Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco - QRCODE

✔Calorias Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco

Calorias

408 kcal

conteúdo de gordura do Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco

Gorduras

18,2 g

conteúdo de proteína em Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco

Proteínas

5,97 g

conteúdo de carboidratos do Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco

Carboidratos

55,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 408,0 kcal 20%
Carboidratos 55,0 g 18%
Proteínas 5,97 g 8%
Gorduras 18,2 g 33%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 5,58 g 25%
Monoinsaturadas 9,73 g **
Poli-insaturadas 2,08 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 327,0 mg 14%
Cálcio 115,0 mg 12%
Ferro 3,55 mg 25%
Magnésio 35,5 mg **
Manganês 3,8E-4 mg **
Fósforo 85,6 mg **
Postássio 174,0 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 1,03 mg **
Vitamina A 1,15 mcg **
Vitamina C 1,87 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00125 mg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 0,92 mg **
Piridoxina 0,15 mg **
Cobalamina 60,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.