✔Calorias Bolo baunilha mistura p/ preparado Oetker✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolo baunilha mistura p/ preparado Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
330 kcal
Gorduras
11,9 g
Proteínas
6,7 g
Carboidratos
48,9 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolo baunilha mistura p/ preparado Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolo baunilha mistura p/ preparado Oetker o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 330,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 48,9 g | 16% |
| Proteínas | 6,7 g | 9% |
| Gorduras | 11,9 g | 22% |
| Colesterol | 61,7 mg | 21% |
| Saturadas | 4,78 g | 22% |
| Monoinsaturadas | 2,93 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,76 g | ** |
| Trans | 1,06 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
| Sódio | 186,0 mg | 8% |
| Cálcio | 55,7 mg | 6% |
| Ferro | 0,83 mg | 6% |
| Magnésio | 15,9 mg | ** |
| Manganês | 3,9E-4 mg | ** |
| Fósforo | 296,0 mg | ** |
| Postássio | 140,0 mg | ** |
| Cobre | 0,09 mg | ** |
| Zinco | 0,66 mg | ** |
| Vitamina D | 0,69 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,600000000000001E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,15 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Cobalamina | 340,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.