✔Calorias Biscoito polvilho doce✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito polvilho doce, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
436 kcal
Gorduras
12,3 g
Proteínas
1,3 g
Carboidratos
80,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito polvilho doce), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito polvilho doce o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 436,0 kcal | 22% |
| Carboidratos | 80,6 g | 27% |
| Proteínas | 1,3 g | 2% |
| Gorduras | 12,3 g | 22% |
| Colesterol | 9,39 mg | 3% |
| Saturadas | 2,4 g | 11% |
| Monoinsaturadas | 4,3 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,6 g | ** |
| Trans | 4,45 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,16 g | 5% |
| Sódio | 97,9 mg | 4% |
| Cálcio | 30,5 mg | 3% |
| Ferro | 1,77 mg | 13% |
| Magnésio | 5,85 mg | ** |
| Manganês | 8,999999999999999E-5 mg | ** |
| Fósforo | 23,4 mg | ** |
| Postássio | 53,6 mg | ** |
| Cobre | 0,04 mg | ** |
| Zinco | 0,15 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Piridoxina | 0,07 mg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.