Biscoito doce simples (média diferentes tipos) tem 436 calorias (100g)

Calorias Biscoito doce simples (média diferentes tipos) - QRCODE

✔Calorias Biscoito doce simples (média diferentes tipos)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce simples (média diferentes tipos), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Biscoito doce simples (média diferentes tipos)

Calorias

436 kcal

conteúdo de gordura do Biscoito doce simples (média diferentes tipos)

Gorduras

11,4 g

conteúdo de proteína em Biscoito doce simples (média diferentes tipos)

Proteínas

8,39 g

conteúdo de carboidratos do Biscoito doce simples (média diferentes tipos)

Carboidratos

76,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce simples (média diferentes tipos)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce simples (média diferentes tipos) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 436,0 kcal 22%
Carboidratos 76,3 g 25%
Proteínas 8,39 g 11%
Gorduras 11,4 g 21%
Saturadas 3,9 g 18%
Monoinsaturadas 3,7 g **
Poli-insaturadas 2,2 g **
Trans 1,58 g **
Fibra Alimentar 2,74 g 11%
Sódio 353,0 mg 15%
Cálcio 54,5 mg 5%
Ferro 1,76 mg 13%
Magnésio 37,2 mg **
Manganês 7,8E-4 mg **
Fósforo 167,0 mg **
Postássio 142,0 mg **
Cobre 0,17 mg **
Zinco 0,98 mg **
Selênio 4,8 mcg **
Vitamina A 1,08 mcg **
Vitamina C 6,22 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Tiamina 1,01 mg **
Riboflavina 0,42 mg **
Niacina 3,91 mg **
Piridoxina 0,23 mg **
Cobalamina 210,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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