Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores) tem 483 calorias (100g)

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✔Calorias Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)

Calorias

483 kcal

conteúdo de gordura do Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)

Gorduras

19,9 g

conteúdo de proteína em Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)

Proteínas

5,95 g

conteúdo de carboidratos do Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)

Carboidratos

71,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 483,0 kcal 24%
Carboidratos 71,0 g 24%
Proteínas 5,95 g 8%
Gorduras 19,9 g 36%
Colesterol 0,48 mg 0%
Saturadas 6,15 g 28%
Monoinsaturadas 6,55 g **
Poli-insaturadas 1,7 g **
Trans 4,37 g **
Fibra Alimentar 2,04 g 8%
Sódio 235,0 mg 10%
Cálcio 31,6 mg 3%
Ferro 3,19 mg 23%
Magnésio 37,6 mg **
Manganês 6,3E-4 mg **
Fósforo 139,0 mg **
Postássio 173,0 mg **
Cobre 0,2 mg **
Zinco 0,86 mg **
Selênio 5,26 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 1,77 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00257 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,61 mg **
Riboflavina 0,41 mg **
Niacina 2,01 mg **
Piridoxina 0,34 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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