Beiju tem 336 calorias (100g)

Calorias Beiju - QRCODE

✔Calorias Beiju✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Beiju, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Beiju

Calorias

336 kcal

conteúdo de gordura do Beiju

Gorduras

0,0 g

conteúdo de proteína em Beiju

Proteínas

2,0 g

conteúdo de carboidratos do Beiju

Carboidratos

82,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Beiju), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Beiju o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 336,0 kcal 17%
Carboidratos 82,0 g 27%
Proteínas 2,0 g 3%
Gorduras 0,0 g 0%
Sódio 1,5 mg 0%
Cálcio 4,0 mg 0%
Ferro 0,16 mg 1%

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.