✔Calorias Beijinho lata Moça✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Beijinho lata Moça, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
341 kcal
Gorduras
12,0 g
Proteínas
4,4 g
Carboidratos
53,8 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Beijinho lata Moça), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Beijinho lata Moça o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 341,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 53,8 g | 18% |
| Proteínas | 4,4 g | 6% |
| Gorduras | 12,0 g | 22% |
| Colesterol | 47,4 mg | 16% |
| Saturadas | 7,41 g | 34% |
| Monoinsaturadas | 3,5 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,61 g | ** |
| Sódio | 129,0 mg | 5% |
| Cálcio | 251,0 mg | 25% |
| Ferro | 0,17 mg | 1% |
| Magnésio | 22,0 mg | ** |
| Manganês | 0,022 mg | ** |
| Fósforo | 350,0 mg | ** |
| Postássio | 350,0 mg | ** |
| Zinco | 0,79 mg | ** |
| Vitamina A | 121,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,33 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,3E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,41 mg | ** |
| Niacina | 0,21 mg | ** |
| Piridoxina | 0,02 mg | ** |
| Cobalamina | 310,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
