✔Calorias Bebida láctea morango Dan Up✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bebida láctea morango Dan Up, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
154 kcal
Gorduras
2,4 g
Proteínas
2,7 g
Carboidratos
30,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bebida láctea morango Dan Up), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bebida láctea morango Dan Up o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 154,0 kcal | 8% |
| Carboidratos | 30,4 g | 10% |
| Proteínas | 2,7 g | 4% |
| Gorduras | 2,4 g | 4% |
| Colesterol | 6,76 mg | 2% |
| Saturadas | 1,39 g | 6% |
| Monoinsaturadas | 0,76 g | ** |
| Trans | 0,08 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 136,0 mg | 6% |
| Cálcio | 261,0 mg | 26% |
| Magnésio | 25,3 mg | ** |
| Fósforo | 186,0 mg | ** |
| Postássio | 183,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 0,72 mg | ** |
| Vitamina A | 223,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 6,03 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,1E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,41 mg | ** |
| Niacina | 0,97 mg | ** |
| Cobalamina | 730,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
