Batata baroa sauté sem sal tem 104 calorias (100g)

Calorias Batata baroa sauté sem sal - QRCODE

✔Calorias Batata baroa sauté sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Batata baroa sauté sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Batata baroa sauté sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Batata baroa sauté sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 104,0 kcal 5%
Carboidratos 18,1 g 6%
Proteínas 0,81 g 1%
Gorduras 3,52 g 6%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 1,09 g 5%
Monoinsaturadas 0,77 g **
Poli-insaturadas 1,36 g **
Trans 0,02 g **
Fibra Alimentar 1,68 g 7%
Sódio 3,66 mg 0%
Cálcio 11,6 mg 1%
Ferro 0,41 mg 3%
Magnésio 7,26 mg **
Manganês 2,0999999999999998E-4 mg **
Fósforo 28,4 mg **
Postássio 246,0 mg **
Cobre 0,14 mg **
Zinco 0,36 mg **
Selênio 0,31 mcg **
Vitamina A 17,4 mcg **
Vitamina C 16,3 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 7,5E-4 mg **
Retinol 22,5 mcg **
Tiamina 0,06 mg **
Niacina 1,89 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Batata baroa sauté sem sal tem 104 calorias (100g)
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