Embora alguns o conheçam, existem 5 propriedades medicinais de mel que podem mudar sua saúde de forma positiva em apenas alguns dias. É suficiente consumir esse maravilhoso alimento diariamente para obter os benefícios.
Uma colher de mel tem apenas 64 calorias e vários estudos provaram que pode aliviar problemas de saúde como colesterol alto e insônia .
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6 propriedades medicinais do mel
O mel é um tipo de açúcar bom que mudará seu corpo e seu humor em pouco tempo. Checa:
Produtos leves afirmam não ter calorias, no entanto, eles têm muito açúcar. Pelo contrário, o mel tem uma composição diferente do que outros edulcorantes, por isso pode ajudar a acelerar o metabolismo e perder peso .
Algumas toxinas no corpo podem ser purificadas pelo consumo de mel graças aos seus altos níveis de antioxidantes . Se você consumir mel diariamente, você sentirá benefícios em sua pele e seu humor.
Seus antioxidantes têm propriedades que reduzem a quantidade de colesterol no organismo . Os níveis elevados de colesterol causam que as artérias reduzam o fluxo de sangue e oxigênio e os antioxidantes no mel impedem que essas artérias se estreitem.
Está provado que uma das propriedades medicinais do mel é que ajuda a combater o estresse , melhora a proteção antioxidante do corpo e melhora a memória.
O açúcar de mel aumenta a insulina no sangue , o que libera a serotonina responsável pela produção de melatonina . O último tem a função de nos ajudar a dormir rápido e profundamente.
6. Limpe o estômago
O mel é um anti-séptico natural , então uma colher pode ajudar seu intestino a matar bactérias e curar feridas. Para alcançar esse efeito, é melhor levá-lo com o estômago vazio.
Como consumir mel? Uma colher de mel por dia é suficiente para se beneficiar de todas as suas propriedades curativas. Recomendamos que você tome-o com o estômago vazio ou com um copo de água quente.
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