Três benefícios incríveis de comer mais peixe




A maioria das dietas com baixo teor de gordura recomenda aumentar o consumo de peixe e reduzir a carne vermelha, por quê? A resposta é simples, o peixe tem propriedades incomparáveis ​​que contribuem para uma melhor saúde.

tres-beneficios-incriveis-comem-mais-peixe-2

Embora no México seja consumido mais durante a temporada de Quaresma, os especialistas recomendam consumi-lo ao longo do ano, pois contém aminoácidos essenciais para o desenvolvimento, crescimento e manutenção do organismo.

Todas as variedades de peixes no mercado têm propriedades nutricionais que os tornam produtos indispensáveis ​​em uma dieta equilibrada, que protege o coração e o sistema circulatório.

Algumas das suas propriedades mais importantes são as seguintes:

Leia também:  Alimentos hospitalares: por que você é tão cruel?
VitaminaSeAlimentoS.com
Três benefícios incríveis de comer mais peixe
Propriedades de banana