Com o passar dos tempos, os órgãos começam a mostrar alguns sinais de fadiga, no caso do cérebro, às vezes não podemos manter a atenção ou esquecer as coisas.
Para manter o seu cérebro 100 nunca pule o café da manhã. As pessoas que tomaram o primeiro alimento do dia melhoram sua memória e capacidade de atenção. Alimentos ricos em fibras, grãos inteiros, produtos lácteos e frutas estão incluídos no café da manhã.
Alimentos podem ser um aliado para manter a saúde cerebral, estes são alguns dos produtos que podem ajudá-lo:
