O termo dificuldade respiratória é usado genericamente para descrever o desconforto da respiração e a sensação de não poder fazê-lo bem. O problema pode evoluir gradualmente e tornar a respiração de repente mais difícil.
Em certos casos, pode acontecer que a respiração se acelere e se torne pesada, o que é conhecido como taquipnéia, ou seja, o aumento da taxa respiratória, referindo-se especificamente ao número de inalações e exalações que uma pessoa realiza em um espaço definido de tempo, com até vinte ou mais respirações em um minuto.
É importante enfatizar que, quando você sente dificuldade em respirar devido à fadiga, depois de uma série de exercícios aeróbicos , por exemplo, não é um problema, é algo esperado e normal, mas se sentir falta de ar com freqüência, então você deve consultar o seu médico, sinal de um grave problema de saúde.
Causas de dificuldade em respirar
A dificuldade de respirar pode ter causas patológicas e fisiológicas e algumas podem ser mais freqüentes do que outras. Aqui está uma lista das causas mais comuns deste problema.
Asma
É uma doença inflamatória crônica das vias aéreas. Os brônquios de uma pessoa com asma são mais sensíveis e reagem ao menor sinal de irritação, como ocorre com fatores que desencadearam uma crise asmática (fumaça, poeira, etcétera). Quando ocorre um ataque de asma, a musculatura em torno dos contratos de brônquios, fechando-os e impedindo que o ar contaminado entre nos pulmões, também aumentará o muco dificultando a respiração, a pessoa sente aperto no peito e pode até ter um som semelhante a um assobio ao expirar.
Alergias
São reações do corpo contra qualquer agente que o nosso sistema de defesa identifique como um intruso, sendo: poeira, pêlos, mofo e assim por diante. Os músculos das vias aéreas são alterados por tais estímulos, e pode haver tosse, som do tórax e falta de ar, entre outros sintomas.
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Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)
É um grupo de doenças pulmonares que bloqueiam o fluxo de ar, dificultando a respiração. Esta doença ocorre lentamente e muitas vezes começa com a falta de ar discreto associado a esforços, como escalar escadas, caminhar apressadamente ou praticar esportes. Com o passar do tempo, a falta de ar se torna mais intensa e surge depois de esforços cada vez menores; mesmo nos estágios mais avançados, a falta de ar está presente mesmo quando a pessoa está em repouso e é agravada mesmo com atividades diárias normais.
Pensa-se que um dos gatilhos pode ser o tabagismo, cujos principais sintomas são tosse e produção freqüente de escarro, sibilos (sibilância durante a respiração) e dificuldade em respirar.
Doenças cardiovasculares
Doenças cardíacas podem causar falta de ar se o coração não conseguir bombear sangue suficiente para oxigenar o corpo; então, se o cérebro, os músculos e outros órgãos do corpo não tiverem oxigênio suficiente, a sensação de falta de ar pode ser sentida.
Para entender o processo, é importante saber que o coração e os pulmões funcionam em equipe, então os problemas em um dos dois sistemas necessariamente afetam o outro. Quando o músculo cardíaco bombeia muito rapidamente, significa que requer mais oxigênio do sistema respiratório. Esse funcionamento geral é percebido quando as mudanças no ritmo cardíaco ocorrem juntamente com as fases da taquipnea.
Fumando
O ar que respiramos contém partículas que podem ser prejudiciais se acumulam nos pulmões, no entanto, estes são providos com microvilosas chamadas cílios que secretam um muco capaz de atrapalhar essas partículas, evitando a deposição nos canais respiratórios e mantendo os pulmões limpos.
Os fumos extremamente tóxicos que a fumaça de charuto possui causam a compressão dos brônquios, os cílios para paralisar, as membranas que produzem o muco espessam, as vias aéreas distais dilatam e as paredes dos alvéolos pulmonares são destruídas: tudo isso leva que o corpo requer mais ar (que deve passar por passagens mais estreitas), a respiração torna-se mais rápida e outros sintomas, como tosse e sibilância, ocorrem.
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Obesidade
As pessoas que são obesas ou bem acima de seu peso direito podem ter dificuldade em respirar, porque o excesso de peso pressiona os pulmões e o diafragma e, como o coração naturalmente precisa fornecer sangue em todo o corpo para oxigená-lo, o processo complementar entre A respiração e o bombeamento cardíaco são complicados, tornando a respiração mais pesada.
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Tratamentos naturais para problemas respiratórios
Como vimos neste artigo, existem inúmeras causas de dificuldade de respiração, portanto, não há tratamento específico. No entanto, existem ações que você pode tomar para mantê-lo à margem e ter uma melhor qualidade de vida. Alguns deles são:
- Evita o máximo dos fatores que dão origem a problemas respiratórios, como substâncias tóxicas presentes no ar ou alérgenos, bem como esforços físicos. Quando você não pode se livrar dessas situações, tome as precauções para se proteger, usando máscaras faciais para sair e, assim, de alguma forma, evite respirar toxinas que podem desencadear uma crise.
- Pergunte ao médico para um bom tratamento para controlar problemas de asma ou alergia, ele deve recomendar algo que possa diminuir a resposta imune a alergias (como anti-histamínicos), inaladores especiais para o controle de ataques de asma, medicamentos para doença pulmonar obstrutiva podem ser remédios para dilatar os brônquios ou esteróides). Já para casos mais graves, certamente a indicação é a oxigenoterapia ou a reabilitação dos pulmões.
- Alterar alguns hábitos diários para aliviar os sintomas é uma boa escolha. A primeira coisa a fazer é parar de fumar, isso não só irá melhorar a sua respiração, mas também a sua saúde geral e evitar todos os efeitos negativos que esse mau hábito traz. Se você está com sobrepeso ou obesidade, você deve se colocar sob os cuidados de um médico especialista (endocrinologista) e um nutricionista para iniciar um tratamento para a perda de peso controlada, você verá como melhora a saúde respiratória.
Quando consultar seu médico
Para evitar qualquer confusão com qualquer outra doença, você deve consultar seu médico imediatamente, especialmente se você tiver algum dos seguintes:
- Ataque de asma que não melhora com o uso do inalador.
- Dor no tórax.
- Febre.
- Respiração severa.
- Aumento de sintomas de respiração rápida.
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