Muitos estão falando sobre a dieta de genótipos, mas nem todos são claros sobre o que consiste. Esta dieta foi desenhada pelo Dr. Peter D’Adamo (Estados Unidos) em 2007. Peter D’Adamo é especialista em medicina natural, dados por nada menos, como veremos mais tarde. O conceito básico é que as dietas tradicionais têm o problema que trabalham com algumas pessoas, se e não outras, mas acima de tudo, têm um efeito limitado no tempo; um fato que é tão relevante que motiva a criação da dieta genotípica. Esta variação na eficácia e duração limitada é devido, de acordo com o autor, ao fato de que diferentes pessoas têm um genótipo diferente que condiciona respostas diferentes.
Quando você diz que o genótipo se refere aos genes que cada pessoa tem. Projetar uma dieta para cada pessoa seria um processo extremamente longo e complexo. No entanto, Peter D’Adamo nesta dieta genotípica agrupou 6 genótipos diferentes, que têm uma resposta homogênea nesse grupo particular.
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Por que esses grupos de genótipos foram criados, para que finalidade? A principal idéia é melhorar os genes positivos e silenciar os negativos, para colocá-lo claramente, através de uma ótima dieta. Portanto, a dieta de genótipos não só nos levará ao peso correto, mas nos manterá no mesmo, mas de uma maneira muito saudável. Claro, esta dieta não se limita apenas a ter um peso correto, mas o objetivo é muito mais importante. Comer assim distingue-nos das possíveis fragilidades genéticas (tendências naturais de nossos genes para uma determinada doença) e potencializa claramente as positivas.
Para o Dr. Peter D’Adamo, 70% das doenças humanas são derivadas da alimentação. No entanto, não se trata de demonizar isso ou aquilo, é simplesmente ruim para essa pessoa por causa do seu genótipo, mas é muito bom para esse outro também por causa do seu genótipo (claramente diferente um do outro).
Grupos na dieta genotípica
Com base no grupo sanguíneo como uma relação muito relevante (mas não única), determinadas proporções corporais e saliva (que determina o estado de secreção), os seis grupos diferentes para a dieta genotípica são determinados. No entanto, antes de fazer esses estudos, é possível suspeitar de alguma forma, qual é o grupo de cada um. Existem certos alimentos que inflar ou fazer com que você tenha sono, etc. Há também outros que fazem você se sentir ótimo, é claro. Agora vamos ver o que são os grupos.
1. Recolhendo. Neste grupo, as pessoas têm como grupo sanguíneo 0 ou B. Esse grupo é o mais freqüente. Esses genes fazem a pessoa comprar para salvar cada calorias recebidas. Nos tempos primitivos, onde os alimentos eram escassos e fome freqüente, esses indivíduos eram os mais aptos a sobreviver, porque se não tivessem comida, já tinham reservas para tolerar melhor essa escassez. Assim que ele pudesse se alimentar de novo, cada calorias foram armazenadas.
Imagem: telégrafo
