As dietas de Yoyo são prejudiciais ao coração




Na tentativa de perder peso , tendemos a recorrer a diferentes métodos, como dietas, especialmente aquelas que prometem resultados em pouco tempo. No entanto, embora esses tipos de dietas conhecidas como yoyo perdem peso, podem causar mais problemas de saúde do que benefícios, especialmente para o coração.

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De acordo com a American Heart Association, perder e recuperar peso rapidamente pode aumentar o risco de morte por doença cardíaca, especialmente em pessoas com excesso de peso ou obesidade.

“A mudança no peso corporal é uma preocupação emergente para a saúde global associada a tentativas de perda de peso, mas houve resultados inconsistentes sobre os riscos para a saúde para aqueles que experimentam comportamentos portadores de peso”, explica Somwail Rasla , autor principal do estudo.

Efeitos das dietas de Yoyo em mulheres

Rasla e sua equipe de pesquisadores investigaram os efeitos das dietas yo-yo sobre as mulheres, já que elas são as que mais as executam.

Para tanto, analisaram 158.063 mulheres pós-menopáusicas por 11, 4 anos, que foram classificadas de acordo com seu histórico de peso: ganho constante, constante, perda de peso mantida e mudanças de peso.

Ao avaliar os dados, descobriu-se que as mulheres de peso normal que perderam e recuperaram o peso apresentaram 3,5 vezes mais risco de morte cardíaca súbita do que aquelas que mantiveram um peso estável. Eles também apresentaram um risco 66% maior de doença cardíaca coronária .

Nos grupos de sobrepeso ou obesidade, não se observou aumento no risco, o mesmo naqueles que ganharam peso, mas não o abaixou ou naqueles que o perderam mas não o recuperaram.

Duas causas de morte

Os pesquisadores explicaram que o risco de morrer está relacionado a duas doenças cardíacas: doença coronariana e morte cardíaca súbita.

No primeiro, os vasos sanguíneos do coração são bloqueados por gordura e outras substâncias, o que diminui o fluxo sanguíneo para o coração. No segundo, o sistema cardíaco do coração deixa de funcionar de repente.

Eles acrescentaram que não está claro se perder e recuperar peso na idade adulta também aumenta o risco de morte por essas doenças, então eles apenas observaram a relação entre mulheres pós-menopáusicas.

“Mais pesquisas são necessárias antes que as recomendações para cuidados clínicos possam ser feitas com relação aos riscos de mudanças de peso, uma vez que esses resultados se aplicam apenas a mulheres pós-menopáusicas e não a mulheres ou homens mais jovens”, revelou Rasia. .