Beber refrigerante, mesmo uma vez ao dia, pode causar problemas cardíacos e obesidade abdominal , os refrigerantes não têm valor nutricional, em vez disso, eles fornecem calorias que substituem a sensação de alimentação saudável.
Um refrigerante de 570 ml contém o equivalente a 12 colheres de sopa de açúcar , consumir muito açúcar pode causar problemas como a cárie e o aumento dos níveis de glicose .
Se você se considera um amante do refrigerante, você deve pensar duas vezes e cuidar mais, de acordo com o Instituto Mexicano de Segurança Social ( IMSS), estas são as doenças que você pode apresentar se você consumir esse excesso de bebida:
Então, você não quebra a cabeça, depois lhe contamos uma lista de dez alimentos simples de preparar, fáceis de transportar e super deliciosos.
Carnes vermelhas e frango são usados como um prato lateral em vez do prato principal, o que reduz o risco de doença arterial ou aumento do colesterol.
