Sentir-se triste, sozinho, isolado, não querendo viver ou sem interesse pelas atividades que lhe deram o maior prazer, são alguns dos sintomas característicos da depressão, uma doença cada vez mais freqüente em pessoas de todas as idades ao redor do mundo .
O tratamento para a depressão envolve principalmente drogas, bem como outros tipos de terapias, que visam fazer com que o paciente se sinta confortado, com certeza e com um melhor humor.
Os métodos incluem a coexistência familiar, exercícios de relaxamento ou mesmo mudanças na dieta, pois há muitos alimentos que ajudam a aliviar os desconfortos.
Alguns dos alimentos que são benefícios para um paciente com depressão são os seguintes.
Adicione que você não deve abusar do seu consumo, pois pode causar constipação, excesso de peso ou dependência , além de evitar comer em sobremesas ou preparações similares, pois aumenta o valor calórico, gorduras e carboidratos. Chocolate branco não é recomendado porque não tem cacau.
